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 La violencia contra mujeres y niñas es una de las violaciones de los derechos humanos más extendidas, persistentes y devastadoras debido a que apenas se informa, y por otros factores influyentes como la impunidad de la cual disfrutan los perpetradores, el silencio, la estigmatización y la vergüenza que sufren las víctimas. En forma general, la violencia no sólo se refiere a la forma física también se incluye la sexual y psicológica. Algunos ejemplos de violencia contra las mujeres son:
Verónica Rodríguez Negro, psicóloga experta del Colegio de Psicología de Bizkaia, indica que la violencia de género tiene serias consecuencias físicas y psicológicas en las víctimas, entre estas últimas podemos mencionar:
Además muchas mujeres se sienten culpables, desconfían de sí mismas y de los demás, sienten mucho miedo, impotencia y vergüenza que les hace ocultar al resto de las personas lo que están padeciendo. Así, se pueden producir intentos de suicidio, autolesiones, abuso de alcohol, drogas y psicofármacos y dependencia psicológica del agresor (Síndrome de Estocolmo). Ante estas situaciones, la experta recomienda:
1. No corras riesgos. La primera norma a seguir es la de la protección de la propia vida, la integridad física y seguridad y la del resto de miembros de la familia. Ten siempre preparadas tus cosas para una huida rápida (documentación personal, ropa, tarjeta bancaria y teléfono móvil cargado) y ve preparando tu salida del domicilio. 2. Protégete. Ten previsto un espacio seguro dentro de tu propia vivienda, próximo a un teléfono desde el cual puedas avisar al 911 en caso de urgencia. 3. No dejes pasar el tiempo. No pienses que el tiempo lo resolverá. Actúa: el tiempo juega en tu contra y la violencia crecerá cada día. 4. Protege a los tuyos. Los hijos e hijas, espectadores de la violencia y que la padecen en primera persona, no lo son de manera pasiva. La vivencia diaria de la violencia se instala en la mente de los menores y jóvenes provocando sufrimiento con efectos negativos en su desarrollo evolutivo, problemas conductuales y malestar en fases posteriores. 5. No te sientas culpable. Ten muy presente que tú no eres la culpable de estar sufriendo violencia. El responsable es quien la ejerce. 6. Recuerda siempre que no estás sola. Acude en búsqueda de ayuda siempre que la necesites. Tanto de personas de tu entorno como ayuda profesional (trabajadora social, médico, policía municipal, etc.).
7. Pide ayuda profesional. Existen recursos para ayudarte a salir del túnel. Las personas profesionales te acompañarán en todo el proceso de salida de la violencia. Acude a ellas, otras ya lo han hecho. Te damos el nombre de varias organizaciones que trabajan para las mujeres que están siendo violentadas: Fundación DIARQ, Asociación para el Desarrollo Integral de Mujeres Violadas AC, Fundación Vive 110% Mujer, VIFAC Celebramos la vida, Católicas por el Derecho a Decidir, Casa Gaviota. 8. No tengas miedo y no te aísles. El aislamiento únicamente conduce a ahondar el problema y demorar la salida. Intenta recuperar tus relaciones sociales, laborales, personales, familiares. Por su parte, el miedo y estar siempre vigilante tardan en desaparecer porque estuvieron a diario en tu vida. Recuerda que de la violencia si hay salida. 9. Ayuda a quienes lo necesiten. Si conoces a alguien que está sufriendo violencia, no la dejes sola. Escúchale y hazle saber que estás junto a ella. Mirar para otro lado solo contribuye a empeorar las cosas. 10. Los profesionales te ayudarán a salir a ti y los tuyos. Durante el ciclo de la violencia las fortalezas de la mujer se han ido debilitando y sus recursos personales han ido disminuyendo. Por ello, desde la psicología es necesario aplicar en los casos de violencia de género el concepto de resiliencia. Este es un nuevo enfoque en la atención a las que sufren violencia de género que se trata de destacar y potenciar sus propias capacidades para afrontarla. Aquellos proyectos destinados a la igualdad, desarrollo, la estabilidad y paz, aplicados desde una manera individual hasta nacional o mundial no podrán concluirse mientras no se respeten los derechos humanos y especialmente de mujeres y niñas. Mientras no se erradique la violencia de género seguiremos sumidos en el lodo de la indiferencia y la decadencia. Fuentes:
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