Una vida de 10

10 hábitos para estar alegres, según la ciencia En este especio encontrarás 10 hábitos que cientificamente comprobados, te llevarán a ser una persona más alegre, ponlos en práctica.	10 beneficios de tener amigos según la ciencia En este contenido te mostramos, según la ciencia, muchos de los beneficios que trae el tener amigos y contar con su apoyo incondicional.
10 beneficios de llevar a tu perro al trabajo Te damos 10 razones del porque te conviene llevar a tu mascota al trabajo, te sorprenderás de todos los beneficios.	10 regalos ecológicos para mamá Conjunto de ideas para que tus regalos sean más sostenibles y originales. Pues el que sea reciclable, reutilizable o respetuoso con el medio ambiente no tiene porque quitarle lo atractivo.
10 enfermedades que aún no tienen cura Gracias a los avances en medicina, la mayoría de las enfermedades que nos amenazan día a día pueden ser tratadas con éxito, sin embargo, hay algunas que pese a su frecuencia y el grave impacto sanitario que tienen, todavía no tienen cura.	10 ventajas de salir con alguien más joven Rompe con los estereotipos y date la oportunidad de iniciar una relación con un hombre más joven que tú.
Celebrar la navidad durante la pandemia Aunque la mejor sugerencia que nos pueden dar es celebrar a través de la tecnología, se entiende que no todos la cumplirán, por lo que te compartimos los siguientes consejos.	10 consejos para las mujeres que sufren violencia Si tu estas pasando por una situación de violencia, sin importar del tipo que sea, no estas sola, aquí te damos información valiosa que puede ser de gran ayuda.
10 razones saludables para tomar café A medida que avanzan las investigaciones parece que sus beneficios son mayores que sus perjuicios. En seguida te damos 10 buenas razones del porque tomarlo.	10 tips para tener éxito con las clases en línea Bajo esta modalidad, estudia y obten un buen aprovechamiento sin descuidar otros aspectos importantes de tu vida.
10 Tips para viajar durante la pandemia Si estas considerando volver a programar ese viaje de placer o por cuestiones laborales que ya tenias planeado antes de la pandemia, los siguientes tips puede ser de gran ayuda.	10 Apps gratis para hacer videollamadas grupales Te traemos una lista de 10 aplicaciones gratis para hacer videollamadas grupales. La idea es que tengas varias alternativas para elegir la que más te convenga.
10 beneficios de estar solteros, según la ciencia Las personas solteras tienen mayor capacidad de mantener a sus amigos en el tiempo, aumentar su red social y ver a sus amistades y familiares de forma más frecuentes.	10 consejos para la vuelta de vacaciones Regresar de un periodo de vacaciones tiene algunos efectos, entre ellos irritabilidad, apatía, mal humor o dificultad para conciliar el sueño; sin embargo hay una serie de consejos que pueden aliviarlos.
La renuncia estratégica para lograr tus metas Cuando se hace visualizando el panorama que tenemos enfrente y lo que queremos lograr tiene un efecto opuesto, es decir nos motiva y eleva nuestra autoestima.	10 medidas efectivas para la seguridad de la mujer Consulta este decálogo que nos habla sobre las medidas más eficientes para el cuidado propio y del prójimo.
Actividades para mantener nuestra salud mental Mantener el equilibrio y calma mental es indispensable para realizar nuestras actividades cotidianas, contribuye además a alejar otro tipo de alteraciones como el estrés, la ansiedad, la angustia, etc.	7 tips para reducir tu consumo de plástico Ante los altos niveles de "contaminación plástica" urge un cambio de hábitos universal, tanto en las industrias como a nivel personal. A continuación, algunas sencillas medidas para reducir el consumo de plástico.
10 apps que toda mujer debería tener Esta app fue creada con el fin de prevenir la violencia y preservar la seguridad de todos, específicamente de las mujeres.	Los 10 mandamientos de los niños a sus padres ¿Queremos niños plenos y felices? Pongamos en marcha estos mandamientos.